An Unbiased View of คอลลาเจน

An Unbiased View of คอลลาเจน

Blog Article

พบมากในบริเวณกระดูกอ่อน และหมอนรองกระดูกสันหลัง โดยจะทำหน้าที่ในการช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์ต่างๆให้มีจำนวนที่มากขึ้น เพื่อช่วยในการรองรับน้ำหนักและความแข็งแรงของข้อต่อตามจุดอ่อนต่างๆของร่างกาย เช่น ข้อต่อเข่าในขณะที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหว

คอลลาเจนถือว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพหรือด้านของความงาม อาทิเช่น

“ขออวยยศค่ะ ถึงจะไม่ใช่คอลลาเจนในเซเว่น แต่ก็หาซื้อได้ง่าย ทำให้ผิวดีจริง”

คอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ยกกระชับ และป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย

คอลลาเจน เป็นหนึ่งในโปรตีนที่มีความสำคัญในร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย และช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่นยกกระชับ แม้เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายอาจผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง แต่การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ทองแดง และสังกะสี จะช่วยสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนในร่างกายได้ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและการสัมผัสกับแสงแดดในปริมาณที่มากเกินไป ก็สามารถช่วยชะลอการลดลงของคอลลาเจนในร่างกายได้เช่นกัน

เส้นผมไม่แข็งแรง ขาดง่าย เพราะไม่มีคอลลาเจนบำรุงรากเส้นผมและหนังศีรษะ เส้นผมจึงหลุดร่วงง่าย

หากคุณต้องการให้ผิวดูเรียบเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น ยืดอายุข้อต่อ อัลติเมท คอลลาเจน กระดูก คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการทำลายคอลลาเจนต่อไปนี้:

การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ลดประสิทธิภาพในการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ก่อให้เกิดรอยเหี่ยวย่น และทำให้แผล สมานตัวช้าลง

การใช้คอลลาเจนอาจมีความปลอดภัย โดยคอลลาเจนสามารถใช้ทุกวันได้ แต่ปริมาณการใช้คอลลาเจนต่อวันอาจแตกต่างกันไปตามรูปแบบของคอลลาเจนที่ใช้ หากกินอาหารเสริมคอลลาเจน ควรกินในปริมาณที่ฉลากระบุไว้เพื่อความปลอดภัย นอกจากนี้ ยังอาจมีข้อควรระวังอื่น ๆ เช่น

เป็นคอลลาเจนที่สกัดจากปลาโมเลกุลขนาดเล็ก

การกิน ที่มีทั้งแบบอาหารเสริมหรือแบบอาหารทั่วไป โดยในส่วนของอาหารเสริมนั้นในปัจจุบันก็มีอยู่หลากหลายมากๆ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเมตรรูปแบบผงหรือรูปแบบของเครื่องดื่ม หรือแม้แต่การทานอาหารทั่วไปอย่างเช่น เอ็นของหมู เอ็นของวัว หรือกลุ่มหนังสัตว์ที่ถือเป็นส่วนที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน แต่แน่นอนว่าวิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ต้องผ่านกระบวนการดูดซึมอาหารของร่างกายก่อนทำให้สารคอลลาเจนเหลือไปบำรุงผิวได้น้อย

ช่วยบำรุงข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรง ลดการเกิดโรคข้อต่อในผู้สูงวัยได้ 

ทานคอลลาเจนช่วงท้องว่าง เพราะร่างกายจะดูดซึมคอลลาเจนซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็มที่ 

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ผิวมีความแข็งแกร่งขึ้น